今天的行程順利完成了
首先是早餐 1顆蛋+水果
十點多時就餓暈了
那時老闆端cake給客人吃 有股衝動想抓來一口吃光
不過忍了飢 直到12點

午餐是2顆蛋+2個蕃茄+黑咖啡
偷吃了1個蕃茄一些葡萄
黑咖啡就等王大哥(老闆)煮的
pm4:00又餓了
王大哥問想不想吃cake
我回絕了...
他說:<如果真的餓了 可以去冰箱拿 我不會笑你的>
真可惡 只要下定絕心減肥
身旁就有很多誘惑跟陷阱

下班後跟狗兒玩 又散步了4圈
滿身大汗 下了些下雨 妹也下班了
跑來一起買晚餐...
他晚餐吃油炸物 看到櫥窗內油滋滋的雞腿 很想咬一口
還有炸丸子、米血、章魚圈...都很不錯的樣子
可是我的晚餐卻只有2兩肉+蔬菜拼盤
今天蔬菜有高麗菜、紅蘿蔔、小黃瓜、泡菜(妹帶回來的..韓國人做的...很讚)
大概隔了半小時吧
把2000下+20側抬做完了
又流了些汗才去洗澡

耶！第二天又要過了


第三天加油！

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